En 100 g (Gramos) de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado hay 1.64 mg de Hierro, Fe.

onz taza, picado o en cubitos unidad (rendimiento a partir de 1 lb listos para cocinar el pollo) pollo, deshuesado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado

Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado se enumeran a continuación.

Agua	64.24 g	64.24	g
La energía (calorías)	214 kcal	214	kcal
Energía (julios)	894 kJ	894	kJ
Proteína	24.88 g	24.88	g
lípido total (grasa)	11.91 g	11.91	g
Ceniza	0.79 g	0.79	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	1.64 mg	1.64	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg
El fósforo, P	151 mg	151	mg
Potasio, K	171 mg	171	mg
Sodio, Na	67 mg	67	mg
Zinc, Zn	1.96 mg	1.96	mg
Cobre, Cu	0.079 mg	0.079	mg
El manganeso, Mn	0.034 mg	0.034	mg
El selenio, Se	21.4 µg	21.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.054 mg	0.054	mg
Riboflavina	0.221 mg	0.221	mg
La niacina	5.677 mg	5.677	mg
Ácido pantoténico	0.878 mg	0.878	mg
La vitamina B-6	0.234 mg	0.234	mg
El folato, el total de	25 µg	25	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	25 µg	25	µg
La colina, el total de	67.2 mg	67.2	mg
betaína	5 mg	5	mg
Vitamina B12	0.95 µg	0.95	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	182 µg	182	µg
retinol	182 µg	182	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	609 IU	609	IU
El licopeno	1 µg	1	µg
La luteína + zeaxantina	3 µg	3	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg	0.28	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	1 IU	1	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.324 g	3.324	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.018 g	0.018	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.092 g	0.092	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.422 g	2.422	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.697 g	0.697	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.609 g	4.609	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.633 g	0.633	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	3.809 g	3.809	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.112 g	0.112	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.584 g	2.584	g
18: 2 indiferenciada	2.227 g	2.227	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.102 g	0.102	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.116 g	0.116	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.009 g	0.009	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.037 g	0.037	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.008 g	0.008	g
Colesterol	107 mg	107	mg
triptófano	0.262 g	0.262	g
treonina	0.974 g	0.974	g
isoleucina	1.174 g	1.174	g
leucina	1.727 g	1.727	g
lisina	1.915 g	1.915	g
metionina	0.625 g	0.625	g
cistina	0.316 g	0.316	g
fenilalanina	0.923 g	0.923	g
tirosina	0.764 g	0.764	g
valina	1.152 g	1.152	g
arginina	1.475 g	1.475	g
histidina	0.693 g	0.693	g

Nutrientes en Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado